Hamilelikte Kaç Kilo Alınmalı

Hamilelikte ideal kilosunda olan kişiler için 9-12 kilo arasında alınması gerekli; ama anne adayı eğer zayıfsa biz bu kiloyu 16 kiloya kadar çıkarmasını istiyoruz.
Anne adayı kiloluysa bunda da bir sınır getiriyoruz 11 kiloya kadar maksimum alsın istiyoruz.
Hamilelik öncesinde planlı hamileliklerde annenin kilosuna göre de bir beslenme programı uygulanmasını özellikle öneriyoruz.
4. aya kadar 1.5-3 kilo, daha sonrasında da 7-8 ve 9. aylarda ikişer kilo, diğer aylarda da 1’er kilo alınması ideal ölçüler; ama hamilenin bulantısı varsa ilk 4 ayda genelde kilo veriliyor.
Bulantı kesilmesiyle birlikte ani bir kilo artışı görülebiliyor.
Bu kişiye göre de değişebiliyor; ama en ideal ölçülerimiz ayda 1-2 kilo alınması hamilelerde.